Estar en tratamiento de reproducción asistida, esperando
uno, en periodo de pruebas y diagnóstico, asumiendo una beta negativa y/o
pensando en cómo seguir es estresante individualmente y para la pareja. Cuanto
antes lo asumamos y reconozcamos como algo normal mucho mejor, cuanto más tarde
nos demos cuenta más costoso será luego volver a un estado más equilibrado
desde el que poder seguir camino de nuestro objetivo.
Aquí os dejo 50 formas de relajarse:
En invierno:
. Relajaciones dirigidas, me encantan y me sientan de cine!
. Echarme una siesta
. Echarme una siesta con mi perro roncando al lado, esto ya es lo mas de lo más.
. Darme un baño escuchando música chill out o leyendo alguna revista.
. Hacer gimnasia, me encanta meter la cabeza en estiramientos, repeticiones…
. Tomar infusiones varias.
. Ver pelis de mi estilo, yo solita, no las que veo con mi marido (tostones, según el…)
. Llevar pijamas suaves
. Tener calorcito, tengo mantitas por toda la casa.
En verano:
. Tomar el sol. Qué bueno es…
. Pasear por la orilla del mar o por el paseo
. Ver el mar
. Ver las nubes
. Andar en bicicleta
. Excursiones
. Camisones suaves
Siempre:
. Escribir
. Leer
. Acariciar y mirar a mi perro
. Tengo un par de perfumes que a mí me relajan
. Comer macarrones gratinados, ya veis, así de rarita es una.
. Poder hablar con mi marido de cualquier cosa que se me pase por la cabeza…
Como podéis ver son todas gratis o muy baratas, ya que la
reproducción asistida se lleva todo mi dinero, pero hay más: ir a Spas (que
bien deja el cuerpo!), ir a terapia (si es necesario)…
Cuáles son las vuestras?
Siempre es interesante aumentar la lista de recursos, que ésto se me esta poniendo complicado... ;)
