jueves, 13 de marzo de 2014

50 formas de relajarse


Estar en tratamiento de reproducción asistida, esperando uno, en periodo de pruebas y diagnóstico, asumiendo una beta negativa y/o pensando en cómo seguir es estresante individualmente y para la pareja. Cuanto antes lo asumamos y reconozcamos como algo normal mucho mejor, cuanto más tarde nos demos cuenta más costoso será luego volver a un estado más equilibrado desde el que poder seguir camino de nuestro objetivo.

Aquí os dejo 50 formas de relajarse:


 
Las mías preferidas son:
 
En invierno:
. Relajaciones dirigidas, me encantan y me sientan de cine!
. Echarme una siesta
. Echarme una siesta con mi perro roncando al lado, esto ya es lo mas de lo más.
. Darme un baño escuchando música chill out o leyendo alguna revista.
. Hacer gimnasia, me encanta meter la cabeza en estiramientos, repeticiones…
. Tomar infusiones varias.
. Ver pelis de mi estilo, yo solita, no las que veo con mi marido (tostones, según el…)
. Llevar pijamas suaves
. Tener calorcito, tengo mantitas por toda la casa.
 
En verano:
. Tomar el sol. Qué bueno es…
. Pasear por la orilla del mar o por el paseo
. Ver el mar
. Ver las nubes
. Andar en bicicleta
. Excursiones
. Camisones suaves
 
Siempre:
. Escribir

. Leer
. Acariciar y mirar a mi perro
. Tengo un par de perfumes que a mí me relajan
. Comer macarrones gratinados, ya veis, así de rarita es una.

. Poder hablar con mi marido de cualquier cosa que se me pase por la cabeza…

 

Como podéis ver son todas gratis o muy baratas, ya que la reproducción asistida se lleva todo mi dinero, pero hay más: ir a Spas (que bien deja el cuerpo!), ir a terapia (si es necesario)…
Cuáles son las vuestras?
Siempre es interesante aumentar la lista de recursos, que ésto se me esta poniendo complicado... ;)

21 comentarios:

  1. Me voy a poner manos a la obra, lo necesito urgentemente!!, puede hasta que adopte un perro, por lo que veo es lo que me falta, lo de los pijamas suaves es verídico, de verdad, infusiones antes de acostarte también funciona, pero no es suficiente, a ver si de una vez me relajo y cambio chip, uuffffff, que difícil es todo sandra

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    1. Claro que sí, mejor cuanto ántes!

      Muchos besoss!

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  2. A mi me relaja cocinar, pero no cuando lo hago por obligacion. Los paseos siempre me relajan. Dormir con mi perro tambien, me encanta en invierno, es muy grandote y me da mucho calor.Y tocar a mi marido o que el me toque, pero ls noches malas me duermo tocandolo, aunque sea con el pie me relaja sentirlo.

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    1. Se ha olvidado que a mi también me relaja dormir tocando a mi marido... Otra cosa mas para la lista!

      Muchos besoss!

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  3. Si sustituyes perro por gata, son mis formas de relajarme! Excepto lo de andar en bici, jeje
    Lo bueno es disfrutar de esos momentos y de tener recursos para hacernos las esperas un poco más suaves.
    Un beso

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    1. Claro que si, cuantos más mejor para nosotras!

      Besoss!

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  4. Tomar el sol es la mejor de las mejores del mundo mundial!!!

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    1. Es una pasada, sobre todo los primeros días de primavera tras el invierno...

      Gracias por comentar!

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  5. Me encanta esta entrada!!! Comparto muchas contigo!!! El sol, acariciar a mis perros, escuchar música, tomar un baño con velas, un día de campo, un buen masaje en la cabeza...
    Un besote grandeee

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    1. Ohh los masajes... eso sí que relaja...

      Muchos besoss!

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  6. MMm.. qué relajada me has dejado!!! yo también comparto muchas de las tuyas!! sobretodo me encanta aprender de mi perrita, disfrutar de la vida como lo hace ella, salir a la calle siempre siempre como si fuera la primera vez en su vida que lo hace, detenerse en todo, oler todo, saludar a todos... tengo mucho que aprender!!
    Me apunto algunos tuyos!!! Un beso enorme!

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    1. Los perros son increibles, siempre felices! Yo adoro al mío...

      Muchos besoss!

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  7. jajajaj....mi marido tambien dice que mis pelis son tostones.
    que raritos son los hombres!!

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    1. Jajjja... A mi alguna de sus pelis si que me parecen tostones, tánta pelea, tánta musicota de acción... Si ya lo dice el libro, que los hombres son de Jupiter y las mujeres de Venus, o algo así...

      Besoss!

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  8. Que buena entrada Paula, coincidimos en muchas cosas.De hecho estoy preparando entrada con mi plannig para l próxima betaespera, parece que me has leído el pensamiento jejejejeje.
    Lo de las pelis, que razón tienes. Yo para esta betaespera me he cogido unas cuantas...de risa y de "chicas" claro que sí, anda que no son chulas!
    Yo añadiría dormir y oler lás sábanas limpias y acostarme recién duchada bien untada de cremitas.
    Un beso Paula, es admirable lo bien que estás llevando todo.

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    1. Uyy que bién! Mas ideas para la lista...

      Muchisima suerte y muchos besoss!

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  9. ohhh yo me apunto un montón!! a mi me relajan los puzzle, y hacerme la manicura/pedicura,...rarita que es una jajajaja

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  10. Un masaje de cera caliente es increible. A mi me regalaron uno y me encanto. Besitos.

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  11. Me encanta tu lista, yo en las pelis tostones tengo suerte que a costillo no le desagradan las ve perfectamente, mientras no sean dramas...

    Cuando queiras compartimos una bandeja de macarrones gratinados!! ;)
    un besazo

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  12. Una lista muy interesante, coincidimos en muchas cosas para relajarnos.
    A mí me gusta mucho mirar las nubes, vamos que mi sueño hubiera sido ser chica del tiempo (jeje), yo me relajo tragándome series de televisión, si son de risa mejor.
    Un beso

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  13. Hola,
    Me ha encantado tu blog, y el enfoque que le has dado por lo que estas pasando.
    Me he sentido muy identificada. Yo estuve mas de 3 años buscando a mi bebe, cuando los medicos me daban solo un 10 a 15% de probabilidades.
    Ella llego de sorpresa, no me lo esperaba y es increible.

    Estoy escribiendo un libro de los factores y experiencias propias de como quede embarazada, despues y en contra de todo pronostico.

    Si quieres que te cuente, dime y te dejo un mail donde nos podamos comunicar.

    Un beso, mucha mucha suerte y vive con PASION!

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